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健康喝咖啡7個小方法

作者:塞納左岸小編 發(fā)布時間:2015-07-20 12:52:55
朋友常聽塞納左岸咖啡加盟小編嘮叨,“要健康喝咖啡”,那咖啡怎樣喝才健康?下面塞納左岸咖啡加盟小編教你價格小方法。  
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1、早上喝杯咖啡
在晨光中享受一杯香醇濃郁的塞納左岸咖啡加盟店咖啡,彷彿全身細胞都被喚醒,許多塞納左岸咖啡加盟店咖啡愛好者更將喝咖啡當作一個儀式,為嶄新的一天拉開序幕。
除了精神上的滿足愉悅之外,早上喝咖啡更是好處多多。
首先,咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng),可提振精神、讓人集中注意力,尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時,可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒,得以全神貫注地應付工作或考試。
早上喝咖啡還有一項獨特的好處─幫助排便。由于咖啡可刺激腸胃蠕動,產(chǎn)生通便作用,可改善便秘;塞納左岸咖啡加盟小編親身驗證,早上飲用的效果特別顯著,但其他時間喝咖啡效果不大。
2、吃完早餐喝咖啡有助減肥
喝咖啡有助減肥不是天方夜譚,一方面,咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
不過,由于咖啡利尿,會加速身體脫水,塞納左岸咖啡加盟小編提醒,運動時必須隨時補充水分。
3、飯后喝咖啡避免傷胃
有時,喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀,因此常有黑咖啡傷胃的說法,朋友問塞納左岸咖啡加盟小編,如果添加糖分或牛奶,是否就能改善?答案是錯。咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌,引發(fā)不適,再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較松弛,導致胃食道逆流,無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外,近年來科學家還發(fā)現(xiàn),咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質(zhì)。
塞納左岸咖啡加盟小編認為,對于那些忙碌的白領來說,沒辦法每天自己磨豆、煮咖啡,幸好塞納左岸咖啡加盟店館林立,要買杯好喝的咖啡愈來愈容易。
 

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