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喝咖啡要謹記“三不一多”

作者:塞納左岸小編 發布時間:2015-08-04 11:34:14
塞納左岸咖啡加盟店,常常會有三五位老年朋友一起喝咖啡聊天,一坐就是一下午。隨著咖啡走入人們的生活,如今許多老人都有飲咖啡的習慣。但長期飲用咖啡,對老年人健康不利。
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所以,塞納左岸咖啡加盟店小編建議老年人飲用咖啡時應注意以下事項:
一、不飲濃咖啡
濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊;長久飲用濃咖啡熱量過剩,會使人肥胖,且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量,出現高脂血癥,使心腦血管疾病加重。
二、不加糖
老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分會引起糖代謝紊亂;且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。
三、多補鈣
骨質疏松癥是最為常見的“老年病”,咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失,加重老年骨質疏松。
四、胃潰瘍患者不宜喝咖啡
咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有潰瘍病的老年人應忌用,否則易使疼痛發作,加重胃潰瘍病。
以上是塞納左岸咖啡加盟店小編建議老年朋友喝咖啡要謹記的“三不一多”,塞納左岸左岸咖啡加盟店小編希望能夠幫助到您。

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