你必須了解的喝咖啡健康守則（下）
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-08-13 14:37:53
上文《你必須了解的喝咖啡健康守則（上）》中了解了哪些人不能喝咖啡，這里小編要跟大家介紹的是不注意喝咖啡健康知識對神探帶來的危害。
喝咖啡健康守則之飲用咖啡的誤區(qū) 咖啡VS醒酒
過去人們認為：咖啡因可以促進肝、腎臟機能，因此飲酒后喝咖啡，可促使酒精變化成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。
但近期研究發(fā)現(xiàn)：酒后喝咖啡會誘發(fā)高血壓。有些人習慣在飲酒后叫一杯咖啡來醒酒。殊不知，美酒加咖啡，會加重酒精對人體的損害，而且危險性還很大。
飲酒后，酒精很快會被消化系統(tǒng)吸收，接著進入血液循環(huán)系統(tǒng)，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導致體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，還會加快新陳代謝。
酒后再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓，再加上情緒激動、緊張，危險性會更大。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此，飲用30度以上白酒超過50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯（200ml）。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時之內(nèi)，不要喝咖啡。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此，飲用30度以上白酒超過50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯（200ml）。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時之內(nèi)，不要喝咖啡。
喝咖啡健康守則之咖啡VS職業(yè)女性
左手香煙，右手一杯咖啡，是時下不少OL的形象。研究發(fā)現(xiàn)，女性喝咖啡更應慎重，更應該遵守咖啡健康守則。下面小編簡單列舉幾條女性不注意咖啡健康的危害。
1.易患不孕癥：雖然還不能從醫(yī)學上找出女性患不孕癥的直接原因，但目前認為不孕癥可能與咖啡因有關(guān)。
2.增加心梗危險：每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的量增加而增加。
3.易引起骨質(zhì)疏松癥：咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導致骨質(zhì)疏松。
4.孕婦飲咖啡對胎兒不利。
5.加重妊娠高血壓綜合癥：妊娠高血壓綜合癥是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿。
6.易引起糖尿病：芬蘭和美國的研究發(fā)現(xiàn)，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，這兩個國家中糖尿病患者也最多。母親喝咖啡可能導致出生后的嬰兒患糖尿病。
以上是小編跟大家分享的咖啡健康守則，希望您在享受咖啡時光的同時也要注意健康的喝咖啡。
