你必須了解的喝咖啡健康守則（下）
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-08-13 14:37:53
上文《你必須了解的喝咖啡健康守則（上）》中了解了哪些人不能喝咖啡，這里小編要跟大家介紹的是不注意喝咖啡健康知識(shí)對(duì)神探帶來(lái)的危害。
喝咖啡健康守則之飲用咖啡的誤區(qū) 咖啡VS醒酒
過(guò)去人們認(rèn)為：咖啡因可以促進(jìn)肝、腎臟機(jī)能，因此飲酒后喝咖啡，可促使酒精變化成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，有助于醒酒。
但近期研究發(fā)現(xiàn)：酒后喝咖啡會(huì)誘發(fā)高血壓。有些人習(xí)慣在飲酒后叫一杯咖啡來(lái)醒酒。殊不知，美酒加咖啡，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害，而且危險(xiǎn)性還很大。
飲酒后，酒精很快會(huì)被消化系統(tǒng)吸收，接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)，并導(dǎo)致體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂，其中受害最直接、最嚴(yán)重的就是大腦。而咖啡的主要成分咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，還會(huì)加快新陳代謝。
酒后再喝咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓，再加上情緒激動(dòng)、緊張，危險(xiǎn)性會(huì)更大。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此，飲用30度以上白酒超過(guò)50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過(guò)一杯（200ml）。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時(shí)之內(nèi)，不要喝咖啡。
即使飲用有保健作用的葡萄酒后也不適宜喝咖啡。因此，飲用30度以上白酒超過(guò)50ml的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過(guò)一杯（200ml）。在飲用白酒30~60分鐘、葡萄酒1~3小時(shí)之內(nèi)，不要喝咖啡。
喝咖啡健康守則之咖啡VS職業(yè)女性
左手香煙，右手一杯咖啡，是時(shí)下不少OL的形象。研究發(fā)現(xiàn)，女性喝咖啡更應(yīng)慎重，更應(yīng)該遵守咖啡健康守則。下面小編簡(jiǎn)單列舉幾條女性不注意咖啡健康的危害。
1.易患不孕癥：雖然還不能從醫(yī)學(xué)上找出女性患不孕癥的直接原因，但目前認(rèn)為不孕癥可能與咖啡因有關(guān)。
2.增加心梗危險(xiǎn)：每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的量增加而增加。
3.易引起骨質(zhì)疏松癥：咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
4.孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利。
5.加重妊娠高血壓綜合癥：妊娠高血壓綜合癥是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿。
6.易引起糖尿?。悍姨m和美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)國(guó)家都是消費(fèi)咖啡最多的國(guó)家，這兩個(gè)國(guó)家中糖尿病患者也最多。母親喝咖啡可能導(dǎo)致出生后的嬰兒患糖尿病。
以上是小編跟大家分享的咖啡健康守則，希望您在享受咖啡時(shí)光的同時(shí)也要注意健康的喝咖啡。
