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都說喝咖啡能夠減肥 你覺得嗎?

作者:塞納左岸小編 發布時間:2015-08-13 14:45:12
有人認為,咖啡能“刮”油水,又有興奮作用,多喝咖啡能夠減肥。其實不然:
第一,咖啡能刺激胃腸分泌,增加食欲。
第二,咖啡含咖啡因,能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高,而后者是肝臟合成甘油三酯的原料。
第三,人們喝咖啡時常常加糖。所以喜歡喝咖啡的人非但不能減肥,反而會有發胖的趨勢。
小編以為,喝咖啡能夠減肥與否,取決于自身對咖啡量的控制及適當的運動,你覺得呢?
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